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自分を愛せない


自分を愛することができない。
自分はいてはいけない人間のような気がする。

人に何か注意されると
ものすごく傷ついて動揺する。

そのことで頭が一杯になって
気持ちを切り替えられなくなる。
いたたまれない。
思わず言い訳に必死になったり、
言い返したり、泣き出したりしてしまう。

もっと頑張らないと、もっと頑張らないと、と
いつも自分を追いつめている。
何をやっても自分はダメな気がする。
人よりも何倍も頑張っていないと不安。

「今度こそ違う自分になる」と決意しては
思い通りにいかず、絶望する・・の繰り返し。

頑張り続けてなんとか綱渡りのように
イメージ通りの自分を維持しているけど
ホントは嘘だと知っている・・
もう限界・・・。

居場所がない。
実家では自分はずっと認められていなかった気がした。

自分の居場所が欲しくて
早々に家を出て結婚したのに
今は夫との家庭にも自分の居場所はない気がする。
夫は何も分かってくれない。

夫には今まで何度も不満を伝える努力をしてきたが
いつも不機嫌な顔をして怒鳴り返されるのが関の山。
その怒鳴り声を聞くだけでものすごいストレス。
いやな思いをするだけで何も変わらないなら
黙っている方がマシじゃないかと
最近はもう諦めている。
最近、体調が悪い・・

職場で、学校で、ママ友の間で・・・
みんなに嫌われるんじゃないかと不安。
自分がいることでみんなが不快にならないか
雰囲気を悪くしないか、いつも気を使っている。
なのに明るく無邪気な自分を演じている。
心の中はいつも不安で一杯。
気を使うことでクタクタ。

何かに挑戦しようとすると
「アンタなんか駄目に決まっている」
「みっともない。欲ばかりかいて恥知らず。」
という声が自分の中から聞こえてくる気がする。

そして実際に失敗すると
「ホラね、やっぱり」
「やっぱりアンタは駄目なんだよ」と・・・。

上手くいけば
「まぐれにすぎない」
「いい気になるんじゃないよ」
聞こえてくる。

その声と闘っているだけで疲れてしまって、
実際には何も手に付かない。
客観的に見たら、ただの怠け者にすぎない。

頑張っても頑張っても、上手くいかない。
同じことの繰り返し。

*************


これ以上もう頑張れない・・・限界!!!

もしも心からそう思えたのなら、
おめでとうございます。。。。。
その時こそ最大のチャンス。
ちょっと立ち止まって考えることができる時。

闘うことはもう止めてもいいよ、
と自分に言ってあげること

「もう疲れちゃったよねぇ~?」と自分に話しかけて
ありのままの自分自身を
そのまま許して認めてあげること。

そういう選択肢があることに気付いたとき
世界は確実に変わり始めます。

2009.1.18.